Jahresrückblick 2021 - Rauhnächte, der heilige Gral und Frauenpower

Veränderung. Hast du bereits konkrete Vorstellungen, was du verändern möchtest. Hier findest du was es braucht und außerdem ganz konkrete Tools & Tipps!

Energietankstellen. Simple Selbstfürsorge für Frauen. Wenig Zeitaufwand, große Wirkung. Baue dir kleine Inseln in den Alltag, um aufzutanken.

Neben unserem physischen Körper bestehen wir noch aus 4 weiteren Ebenen. Für nachhaltige Veränderung, brauchen wir alle 5 Ebenen.

Deine Vision hilft dir, wie ein Leitstern, bei all den Möglichkeiten, die dir das Leben bietet, die für dich stimmige Wahl zu treffen.

Entscheide bewusst, wofür du deine Energie einsetzt und wofür nicht! Der Herbst ist die Zeit klare Prioritäten zu setzen.

Vielleicht tickst du ja ähnlich wie ich, bist spontan vielseitig und liebst es einen klaren Überblick in deinem Terminkalender. Ich zeige dir welche Vorteile Disziplin und Struktur haben.

Du wachst auf und bist vollkommen gerädert, fühlst dich irgendwie erschlagen. Hier kommen meine Tipps, um morgens erholt aufzuwachen.

Der Fokus der Yogapraxis im Sommer liegt auf Aktivität, die nicht zu stark erhitzt. Du bist hier gefordert gut auf die Balance zu achten.

Liebst du Zucker und Süßes? Ich möchte dir zeigen, was mir geholfen hat großteils auf Zucker zu verzichten auch dich ermutigen.

Yoga & ätherische Öle für das Element Erde liegt auf der Dehnung und Stärkung des Milz- und Magenmeridians und die Stärkung der Mitte.

Über die tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele, unsere Verbindung mit dem Universum, das Atmen, das Essen und Trinken.

Mantra: Asato Ma [Audio]